En djupgående, uppmjukande och avslappnande massage som passar för alla. Musklerna får sig en ordentlig genomkörare samtidigt som kroppens blod- och lymfcirkulation ökar vilket medför att kroppen gör sig av med trötthetsgifter. Vid behov tipsar jag om lämpliga stretchövningar anpassade till Dig.
För Dig med särskild diagnos måste läkare först intyga godkännande av behandling.

Välj mellan alternativ 1: nacke, axlar och bröst (armar och ansikte) eller alternativ 2: ländrygg, säte och ben (fötter och mage).

I behandlingen ingår undersökning, massage, triggerpunktsbehandling samt särskilda utvalda grepp för ökad effekt. Vid behov tipsar jag om lämpliga stretchövningar som lossar på och förebygger spänningar. Passar för Dig som är extra spänd i något område, vilket ibland uppmärksammas först under den klassiska svenska helkroppsmassagen.

En mjuk och djupt avslappnande behandlingsform som stimulerar taktila sinnet genom beröring med jämnt, lugnt tryck som följer ett medvetet rörelsemönster. Du ligger varmt inbäddad i filtar och endast den kroppsdel som behandlas friläggs.

Behandlingen har en neurologisk effekt då det lugnande och rogivande hormonet oxytocin frigörs vilket ger avslappning, smärtlindring, bättre sömn, förbättrad mag- och tarmfunktion, ökat immunförsvar, minskad ångest, stärkt kroppsuppfattning, minskad aggressivitet, ökad nyfikenhet, tänd livsgnista mm.

Passar för Dig som har diabetes, reumatism, drabbats av stroke eller demens eller som har cancer (taktil behandling ges mellan cellgiftsbehandlingar).

Passar även för Dig med stress, utbrändhet och utmattningssymptom, ätstörningar, sömnbrist, kronisk värk, ME/CFS eller fibromyalgi.

Taktil behandling ges också till Dig som är påverkad av djupare stress under längre tid, är äldre, gravid eller som drabbats av stora känslomässiga påfrestningar som t ex sorg.

Yinyoga ger ökad rörlighet och cirkulation, uppmjukad bindväv, balanserat nervsystem, minskad oro/stress, balans och livskraft, närvaro i nuet, inre lugn, avslappning mm. Yinyoga är en lugn, avslappnande form av yoga där Du utifrån Dina egna förutsättningar vilar i olika positioner på golvet. Ingen särskild andningsteknik krävs, Du andas i Din egen takt genom övningarna. Till skillnad från andra yogaformer, stannar Du i varje position och är stilla, slappnar av, andas och vilar i mellan 3-5 minuter eller längre.